대장암에 좋은 음식 꼭 알아둘것
대장은 체내에서 음식물과 물을 섭취하였을때 수분은 흡수하고 음식물 찌꺼기는 저장후 배출하는 중요한 소화기관입니다. 대장암이 생긴다면 소장과 항문 사이 위치한 대장에 생기는 암세포로 이루어진 악성종양인데요. 요즘 현대에서는 식습관이 많이 바뀌다보니 고칼로리, 고열량을 즐겨먹는 서구 식습관이 많아 진것 같습니다. 그에반해 식이섬유가 풍부한 야채나 과일을 먹는 섭취량은 적은데요. 이러한 불균형적인 음식 식습관, 흡연, 음주, 스트레스 그리고 부족한 운동등이 대장암 발병율을 높이는 원인이 되고 있습니다. 특히나 이중에서 잘못된 식생활이 암을 발병하는데 가장 큰 영향을 준다고 하기에 항상 균형잡힌 영양소 섭취가 필요합니다. # 양배추 양배추는 고대 이집트 그리고 로마에서 식사용 뿐만아니라 약용으로 쓰였다고 합니다..
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2020. 4. 15. 02:30